老年人运动量与健康相关生活质量的量剂效应——流行病学视角

成都体育学院学报 ›› 2014, Vol. 40 ›› Issue (4): 66-72.

老年人运动量与健康相关生活质量的量剂效应——流行病学视角

李文川^¹，²

1.上海大学社会学博士后流动站，上海200444；
2.中国计量学院，江苏杭州310018

收稿日期:2014-05-16 修回日期:2014-05-16 出版日期:2014-04-20 发布日期:2014-05-16
作者简介:李文川(1975-)，男，山东栖霞人，副教授，博士，社会学博士后，研究方向身体活动与健康促进;体育运动与社会。
基金资助:
中国博士后科学基金项目(项目编号2013M531158)；国家体育总局体育哲学社会科学一般项目(项目编号1625SS11033)。

Dose-response Relationships between Exercise Dose and HRQOL in Old Poeple adults-an Epidemiological View

Li Wen-Chuan^¹,²

1. Shanghai University, Shanghai 200444;2. China Jiliang University, Hangzhou Jiangsu 310018

Received:2014-05-16 Revised:2014-05-16 Online:2014-04-20 Published:2014-05-16

摘要/Abstract

摘要： 目的探讨老年人运动量与健康相关生活质量(HRQOL)的量剂效应。方法从流行病学视角，运用IPAQ和SF-36量表随机调查了1 006名60-79岁老年人，其中有锻炼习惯794人，对照组212人。结论①有锻炼习惯老年人HRQOL男性为82.55±11.33、女性为81.81±11.77，PCS男性为81.61±12.26、女性为81.08±12.87，MCS男性为83.51±12.12、女性为82.87±13.59，与对照组相比有非常显著性差异(P<0.01)。②根据运动量水平分类，较高的运动量水平能够获得较高的HRQOL分值，但两者之间并不是线性关系，中等运动量水平(150-300min/w)与HRQOL关联性最强(E2=0.182)。③150-240min/w区间HRQOL与周锻炼时间存在量-效益关系，呈线性正相关，锻炼时间>300min/w HRQOL呈显著性下降。每次锻炼60min以上、频率3次/周以上HRQOL出现显著性升高，运动强度与HRQOL未见显著性差异。建议从HRQOL角度分析建议老年人适宜运动运动量为周锻炼时间150-240min，锻炼频率为每周3次以上，每次60-90min，锻炼强度为中等运动强度。

关键词: 运动量, HRQOL, 量剂-效应

Abstract: Objective the paper discusses the association between exercise dose and HRQOL. Method From the epidemiological view, the paper randomly investigates 1006 old people ranging from 60 to 79. Results ①HRQOL of the old people with regular exercise, men 82.55±11.33, women 81.81±11.77; PCS, men 81.61±12.26, women 81.08±12.87; MCS, men 83.51±12.12, women 82.87±13.59. All these indexes are significant higher than those with no regular exercise(P<0.01). ② The higher exercise dose brings higher HRQOL, but their relation indicates no linearity. The middle level (150-300min/w) shows the strongest associations with HRQOL(E2=0.182). ③In the range of 150-240min/week, exercise dose and HRQOL present some dose-response. 60min/d, while 3d/week had the significant effect on HRQOL but not the intensity. Suggestions the exercise dose of 150-240min/week, 3d/week, 60-90min/d with moderate intensity is suggested for old people from the perspective of HRQOL .

Key words: exercise dose, HRQOL, dose-response

中图分类号:

G804.49

李文川^，. 老年人运动量与健康相关生活质量的量剂效应——流行病学视角[J]. 成都体育学院学报, 2014, 40(4): 66-72.

Li Wen-Chuan^,. Dose-response Relationships between Exercise Dose and HRQOL in Old Poeple adults-an Epidemiological View[J]. , 2014, 40(4): 66-72.

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