摘要: 以吉林大学30名颈椎功能障碍指数(NDI)在20%-40%范围内的学生为研究对象,随机分成瑞士球训练组、牵引训练组和空白对照组,进行为期6周的运动干预,实验前后分别测试主观不适度、关节活动度、肌肉物理状态,以观察瑞士球运动干预对青年慢性颈肩痛的疗效。结果显示,瑞士球训练组、牵引放松组青年的颈肩痛疼症状均有显著改善,但瑞士球训练组的疗效显著优于牵引放松组。表明瑞士球运动干预对青年颈肩痛的干预效果非常明显,是一种治疗颈肩痛疗效好,且持久、安全的运动疗法。
中图分类号:
裘鹏 ,张志成. 6周瑞士球运动干预对青年颈肩痛疗效研究[J]. 成都体育学院学报, 2014, 40(9): 83-87.
QIU Peng, ZHANG Zhi-Cheng. Effect of 6-Week Swiss Ball Exercises on Teenagers’ Neck and Shoulder Pain[J]. 成都体育学院学报, 2014, 40(9): 83-87.