摘要: 方法以6名男子健身气功运动员为实验对象,对其进行为期3个月的核心力量追踪训练干预的实验研究。测试内容包括核心区等长肌力、核心区稳定能力、人体平衡能力、身体柔韧性四个方面。比较不同训练干预阶段数据,了解其变化特点。结论在健身气功竞赛法中适当加入核心力量训练内容、对提高运动员专项身体素质有一定的帮助。
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刘金丽,沙川华,贾奇侠. 健身气功竞赛功法引入核心力量训练的实验研究[J]. 成都体育学院学报, 2013, 39(7): 64-67.
LIU Jin-li, et al. Experimental Research on the Introduction of Core Strength Traininginto Competitive Fitness Qigong[J]. , 2013, 39(7): 64-67.