成都体育学院学报 ›› 2017, Vol. 43 ›› Issue (3): 96-101.doi: 10.15942/j.jcsu.2017.03.015
张韧仁1,赵丽萍2
ZHANG Renren1, ZHAO Liping2
摘要: 目的: 探究中等强度定速身体锻炼期间不同时段的主观体力感知评级(RPE)、心肺活动状态和情绪状态,并进而推断RPE作为测评指标的精确性。方法: 60名被试在跑台上完成中等强度定速跑或走30 min,并在实施前5 min、期间30 min和之后10m in进行RPE、情绪状态自行测评以及生理指标同步监测;将45min均分为9个时段并选择锻炼期间第1时段(t1)、第2时段(t2)、第3时段(t3)、第4时段(t4)、第5时段(t5)、第6时段(t6)的测试数据进行统计和分析;兼顾实验末的访谈核实结果。结果: RPE,t3、t4最小,t2、t5其次,t1、t6最大;心率(HR)t6高于其余5个时段;耗氧量(VO2)、相对耗氧量(VO2/kg)、代谢当量(MET),6个时段基本恒定;积极情绪状态,t2、t3、t4、t5最佳,t1其次,t6最差;消极情绪状态,t6最甚,t5其次。结论: 身体锻炼期间的心肺活动状态变化与RPE变化很不一致且处于积极情绪状态时伴随RPE低估于HR现象,故若将RPE作为中等运动强度测评指标则需兼顾情绪状态等第三变量的影响;身体锻炼期间,1/4被试进入了一种宁静的自我状态。
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